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艺考焦点:美术生考前状态不佳,怎么办?

       说实话,在小编看来没有一位美术生上考场之前不紧张的,多多少少会有些,只不过有些美术生可以控制好的心态,还有些因为各种原因整个人的状态不法恢复正常,总是会担心来担心去,做什么都是错的,知识点记不牢等等......这该如何是好?
  1.心态调整:积极暗示
  积极的暗示能帮助我们增强自信心,消除烦恼。相反,消极的暗示会给我们降低信心,增加惆怅。当然除了心理暗示,还可以进行积极主动的语言暗示和行动。因此考生在考前可以按照自己的情况,进行积极暗示,自我鼓励。在重庆艺考培训画室里和小伙伴们一起加油打气,在这个期间,全部的考生是朋友也是竞争对手;大家互相给予鼓励,互相进步,可以增加学习气氛的效果。学习气氛对考生的整体状态和心态都有很大的影响。走钢丝的杂技演员说过:我在走钢丝的时候不求什么,只想着走钢丝这一件事,专心致志的走好每一步,不管失败与否。假如我们把高考比作走钢丝,那我们只需要努力做好备考这一件事,不要去想结果,做好眼前的事,你认真的对待了结果是不会让你失望的。


 

     2.心态调整:正常作息
  还多学生都喜欢临时抱佛脚,喜欢在临近考试的时候狂学;却不知道这样的学习方法是得不偿失的。出现这些情况就是拖延症的原因,拖延症大部分的美术生都会有,说得通俗点假如一件事情,可以平均分配在一周的时间内完成;而这位学生前六天没有任何征兆,到了最后一天才把事情完成。题目如海水般,就算做一年估计也未必能完成。但是假如你头天睡眠不足,第二天的大脑就会处于半袖休眠的状态,思维就会启动木讷模式,结果复习的全都忘记了,说不好在考场上还会打瞌睡。有好多学生觉得自己只有在晚上才能静下心来学习。其实并不是这样,白天和晚上学习是相同的;只不过白天的时候考生身边总有些经不起诱惑的东西,到了晚上就会相对好些。总的来说保持一颗平常心,坦然的面对考试,拿出自己的真实力一定没问题的。
  

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